قبل أن نتحدث عن طرق علاج نقص الحديد في الدم يجب أن نعرف ماذا يعنى نقص الحديد، نقص الحديد في الدم يشير إلى أنيميا الدم “مرض فقر الدم”، وفى هذه الحالة الشخص لا يجد ما يكفيه من خلايا الدم الحمراء لنقل الأكسجين إلى جميع أجزاء الجسم، ويعتمد العلاج على مسبب الأنيميا والذى سنتعرف عليه في ذلك المقال.
طرق علاج نقص الحديد في الدم :
قبل أن نعرف طرق علاج نقص الحديد في الدم يجب أن نعرف أولا علامات نقص الحديد :
علامات نقص الحديد في الدم :
توجد علامات تدل على نقص عنصر الحديد في الدم، تستدعى وقتها زيارة الطبيب أو إجراء تحليل الدم للاطمئنان ومن هذه العلامات :
- تساقط الشعر.
- شحوب الوجه والجلد بصفة عامة وذلك دليل على نقص الأكسجين.
- الشعور بالضعف والإرهاق ويرجع ذلك إلى نقص كمية الحديد اللازمة لصناعة الهيموجلوبين، وبالتالي عدم وصول كمية الأكسجين الكافية لأعضاء الجسم.
- عدم إنتظام ضربات القلب وسرعتها وذلك لان القلب يعمل على ضخ أكبر كمية من الدم المحمل بالأكسجين لجميع أجزاء الجسم.
- ضيق التنفس بسبب نقص الأكسجين.
- الإصابة بالأمراض نتيجة ضعف الجهاز المناعي بسبب نقص الحديد، وبالتالي عدم استطاعته على مكافحة العدوى البكتيرية والفيروسية بصورة طبيعية.
- الشعور بالبرودة خصوصا الأطراف نتيجة نقص الأكسجين الواصل إلى الأطراف.
- الصداع والدوخة نتيجة نقص الأكسجين الواصل إلى الدماغ مما يؤدى إلى تضخم الأوعية الدموية.
دور خلايا الدم الحمراء :
- ينتج الجسم ثلاثة أنواع من خلايا الدم وهما :
- خلايا الدم البيضاء لمكافحة العدوى.
- خلايا الدم الحمراء لنقل الأكسجين إلى جميع أجزاء الجسم.
- الصفائح الدموية للمساعدة في تجلط الدم.
- تحتوى خلايا الدم الحمراء على بروتين الهيموجلوبين الذى يقوم بدوره على نقل الأكسجين إلى جميع خلايا وأنسجة الجسم.
- يعمل الهيموجلوبين على تمكين خلايا الدم الحمراء من نقل الأكسجين من الرئتين إلى جميع أجزاء الجسم، ونقل غاز ثاني أكسيد الكربون من جميع أجزاء إلى الرئتين.
- يتم إنتاج خلايا الدم الحمراء في نخاع العظام الأحمر.
أسباب نقص الحديد في الدم :
- سوء التغذية أي عدم تناول أطعمة توجد بها كمية الحديد اللازمة للجسم, وهو السبب الرئيسي لنقص الحديد في الدم.
- الدورة الشهرية لدى النساء ويستدل على ذلك من خلال نزول الدم بغزارة، أو حدوث نزيف يؤدى إلى فقد كمية كبيرة من الدم.
- حدوث خلل في الأمعاء أو تناول أطعمة تؤثر على امتصاص الحديد.
- التبرع بالدم يشكل متكرر، وهو يسبب فقر الدم لفترة مؤقتة يمكن التغلب عليها عن طريق تناول أطعمة غنية بالحديد.
- الإصابة بأمراض تؤدى إلى نقص الحديد في الدم مثل أمراض الكلى خصوصا لأنها مسئولة عن إنتاج هرمون الإريثروبيوتين ” erythropoietin”، والذى يحفز إنتاج كرات الدم الحمراء.
- الحمل وذلك بسبب سحب الهيموجلوبين بكمية كبيرة لتلبية حاجة الجنين.
- الإصابة بمرض اللوكيميا”leukemia”أي نقص كرات الدم البيضاء وهو مرض مناعي يؤثر على كفاءة الحديد، بالإضافة إلى الأدوية التي تؤثر على إنتاج كرات الدم الحمراء.
- مشاكل في الجهاز الهضمي تمنع إمتصاص فيتامين B12، والذى يؤدى إلى الإصابة بفقر الدم.
بعد أن عرفنا أسباب نقص الحديد في الدم يجب أن نعرف ما هى طرق علاج نقص الحديد في الدم :
طرق علاج نقص الحديد في الدم :
- الإكثار من تناول مصادر غذائية تحتوى على الحديد اللازم لصناعة الهيموجلوبين، ومن أمثلتها :
- الكبد والأسماك.
- الدجاج واللحوم الحمراء.
- الخضروات مثل الجرجير والسبانخ.
- البقوليات مثل العدس والفول.
- البيض.
- الفواكه الطازجة.
- أدوية مكملات غذائية تحتوى على كبريتات الحديد، وتؤخد من مرتين إلى ثلاث مرات يوميا على هيئة أقراص.
- تجنب الأدوية أو الأطعمة التي تؤثر على امتصاص الحديد مثل الأطعمة التي تحتوى على الكالسيوم مثل الحليب ومشتقاته.
- الإكثار من فيتامين C مع الأطعمة التي تحتوى على حديد حيث أنه يعزز من امتصاصه، أشهر الأطعمة الى تحتوى على فيتامين C هي الحمضيات مثل البرتقال.
- تجنب شرب المشروبات التي تمنع امتصاص الحديد مثل الشاي والقهوة وغيرها من المشروبات التي تحتوى على مادة Tannin والتي تمنع امتصاص الحديد، على الأقل تجنبها بعد الأكل مباشرة.
- أما إذا كان السبب وراء نقص الحديد هو مرض معين عليك بمعالجة المرض أولا.
- إذا كان السبب وراء نقص الحديد هو تناول أدوية معينة عليك بوقف الدواء أو تناول أدوية بديلة.
- تناول أطعمة تحتوى على فيتامين B12 وحمض الفوليك مثل السبانخ
- في الحالات التي تعانى من نقص شديد للحديد في الدم، تلجأ إلى نقل دم أو حقن هرمون”erythropoietin”, لإنتاج كرات دم حمراء.
بعد أن تعرفنا على طرق علاج نقص الحديد في الدم نحتاج أن نعرف ما هي أنواع فقر الدم :
أنواع فقر الدم :
فقر الدم اللاتنسجي :
- نوع نادر وخطر جدا “مهدد للحياة”.
- سببه عدم قدرة النخاع العظمى على إنتاج كرات الدم الحمراء نتيجة عدوى أو أدوية معينة.
- علاجه يتطلب نقل دم لتعويض فقد كرات الدم الحمراء، أو زراعة نخاع عظام جديد.
فقر الدم المرتبط بأمراض نخاع العظام :
- يسبب أمراض عديدة منها سرطان الدم، والتليف النقوي، وخلل التنسج النخاعي.
- يسبب خلل في إنتاج كرات الدم الحمراء نتيجة خلل فى نخاع العظام.
- مرض خطر جدا ومهدد للحياة.
فقر الدم الإنحلالي :
- يحدث ذلك عندما يتم تدمير كرات الدم الحمراء بحيث لا يستطيع نخاع العظام تعويضها.
- ينتقل ذلك المرض بالوراثة.
- فقر الدم المنجلي :
- ينتقل عبر الوراثة.
- مرض خطير جدا ومهدد للحياة في بعض الأحيان.
- يحدث بسبب عيب في شكل الهيموجلوبين، مما يدفع خلايا الدم الحمراء أن تتخذ شكل المنجل، وهو أمر غير طبيعي.
- يؤدى ذلك إلى موت خلايا الدم الحمراء “ذات الشكل الهلالي” قبل أوانها مما يؤدى إلى خلل في عدد كرات الدم الحمراء الطبيعية.
فقر الدم الثلاسيمي :
- يعتبر من أبسط أنواع فقر الدم.
- يمكن علاجه عن طريق تناول مكملات غذائية وبعض الأدوية الأخرى.
- في بعض الحالات يستلزم علاج نخاع العظام، وأحيانا يستلزم استئصال الطحال.
تعرفنا في المقال السابق عن طرق علاج نقص الحديد في الدم بالإضافة إلى أخطار فقر الدم، لذا يجب أن نضع في الاعتبار أن مرض نقص الحديد فى الدم ليس بالسهولة المتوقعة، بل أنه يمكن أن يؤدي إلى مضاعفات أخرى يمكن أن تهدد حياة المريض.
بالإضافة إلى أنها تؤثر على حياته اليومية نتيجة شعوره بالإعياء والدوخة والصداع المستمر، ويرجع ذلك لأن الحديد عنصر هام في بناء خلايا الجسم، ولأنه مكون أساسي في بناء أهم بروتين “بروتين الهيموجلوبين”، الذى يقوم بحمل الأكسجين إلى جميع أعضاء الجسم.
في حالة نقص الحديد يؤدى ذلك إلى نقص بروتين الهيموجلوبين وبالتالي نقص الأكسجين الواصل إلى الأعضاء وبالتالي لا تستطيع أن تقوم بوظائفها الحيوية على أتم وجه، لذا مرض نقص الحديد يسبب مشاكل صحية سلبية تؤثر على الأنشطة اليومية.