نظام غذائي صحي وسط كوفيد 19

لا يزال حفاظك على النظام الغذائي الصحي هو الجزء الاهم فى قوة مناعتك.  بالرغم من انك لا تتناول وجبات غذائية بعينها من الممكن ان تقوم بحمايتك من الجائحة COVID 19 ، بالرغم من ان اتباعك النظام الغذائي المغذي يمكن أن يقوى المناعة لديك ويقاوم الأمراض الاخرى كذلك . اقرأ...

تخفيف الام التهاب المفاصل عن طريق التغذية

تخفيف آلام التهاب المفاصل عن طريق التغذية من الاشياء المؤلمة بشدة هى التهاب المفاصل حيث يلتهب مفصل أو أكثر من المفاصل الموجودة بالجسم. والاكثر عرضة لذلك هم كبار السن. ومن المثير للدهشة انه يوجد أكثر من 100 نوع وبأشكال مختلفة من التهاب المفاصل ، ومن ابرز هذه الانواع هو...

حرق الدهون..تخلص من الدهون فى وقت قياسى بهذه الأطعمة

تناول هذه الأطعمة يساعدك على حرق الدهون بسرعة دائما ما يبحث الانسان عن مناسبة مهمة جدًا لكى يقوم بإلقاء الضوء على عناصر غذائية معينة جميله . لكى نأكلها عندما نفكر فى إنقاص الوزن الزائد. سوف تقف الى جانبك تلك الأنواع من الأطعمة لكى تتخلص من الدهون الزائدة بشكل أسرع. فى...

الجهاز الهضمي: المزيد من المتاعب مع مضادات الحموضة

يوجد شيء يفعله الكثير من الناس كل يوم يضر الجهاز الهضمى لهم . ويتسبب فى انهم يكونوا اكثر عرضه للإصابة بـ COVID-19 . وكذلك الاصابة بالفيروسات الأخرى إلى جانب تلف الكبد والكلى والالتهاب الرئوي والمطثية العسيرة وهزال العضلات وغيرها من الاشياء الخطيرة. والمزعج الحقيقى...

4 نصائح ذهبية لحرق المزيد من دهون البطن

4 نصائح ذهبية لحرق المزيد من دهون البطن (Burn More Belly Fat) نقدم لكم اليوم اربعة نصائح ذهبية, تساعد على حرق المزيد من دهون البطن بشكل جيد وسهل وبسيط يجب عليك إتباع النصائح التالية وتنفيذها كما يجب:-   1) عليك بشرب الماء بعد كل وجبة (تجنب شرب الماء أثناء تناول...

احلي طريقة لعمل لحم الربيع الحار المشوى

اهلا وسهلا بكم متابعينا وزاورنا الكرام فى مجلة ايجى فيو , يسعدنا ان نقدم لكم اليوم موضوعا عن طريقة عمل عمل افضل الماكولات الهندية الجميلة. وهى عمل لحم الربيع الحار المشوى.. مع احلي طريقة لعمل لحم الربيع الحار المشوى من الماكولات الهندية وهو عباره عن فخذ العجل متبل...

الجيوب الانفيه .. ما هي وطرق علاجها ؟

الجيوب الانفيه هي مساحة فارغة في الجسم، هناك العديد من أنواع الجيوب الأنفية، ولكن التهاب الجيوب الأنفية يؤثر على صحة الجيوب الأنفية، وهي المساحات الموجودة خلف الوجه والتي تؤدي إلى التجويف الأنفي كما إأن الجيوب الأنفية لها نفس الغشاء المخاطي الموجود في الأنف، وتنتج...

طرق علاج نقص الحديد في الدم

قبل أن نتحدث عن طرق علاج نقص الحديد في الدم يجب أن نعرف ماذا يعنى نقص الحديد، نقص الحديد في الدم يشير إلى أنيميا الدم “مرض فقر الدم”، وفى هذه الحالة الشخص لا يجد ما يكفيه من خلايا الدم الحمراء لنقل الأكسجين إلى جميع أجزاء الجسم، ويعتمد العلاج على مسبب...

نظام الريجيم لإنقاص الوزن

يلجأ ملايين الناس لاتباع نظام الريجيم لإنقاص الوزن، وتتعدد الأهداف من وراء إنقاص الوزن علي سبيل المثال منهم من يسعى إلى الرشاقة والجمال، ومنهم من يسعى إلى الصحة الجيدة وغيرها من الأهداف. ما هو نظام الريجيم ؟ نظام الريجيم هو نظام غذائي صحي يعتمد على تنظيم الأكل،...

تعرف على أشهر أنواع الريجيم

بالتحدث عن أنواع الريجيم فهناك آلاف الأنواع من الحميات الغذائية، بعضها لخسارة الوزن، والبعض الآخر لزيادة الوزن، وخفض الكوليسترول، والعيش حياة طويلة وصحية، والعديد من الأسباب الأخرى كما أن أفضل وصف للنظام الغذائي(الريجيم) هو خطة ثابتة للأكل والشرب حيث يتم التخطيط لنوع...