ايجي فيو
  • الرئيسية

  • اخبار التقنية

  • صحة ورشاقة

  • عالم الفن

  • رياضة

  • فيروس كورونا

  • أسرة ومجتمع

  • مواقع مهمه

اخبار ومعلومات تهمك

  • الرئيسية

  • عالم التقنية

    • اخبار التقنية

    • علوم وتكنولوجيا

    • التجارة الإلكترونية

    • الربح من الانترنت

    • Seo

    • العاب

  • صحة ورشاقة

    • صحة ورشاقة

    • تغذية

    • صحة طفلك

  • أسرة ومجتمع

    • اخبار

    • تاريخ

    • ابطال وشهداء

    • علم نفس واجتماع

    • تعليمى

  • رياضة

  • عالم الفن

  • فيروس كورونا

  • مواقع مهمه

  • رياضة

    اهم اخبار الرياضة العربية, والعالمية ,وكورسات خاصة فى علم التدريب والفيتنيس واللياقة البدنية واخر تطورات علم التدريب فى كل انواع اللعبات الرياضية.
  • منوعات

  • اتصل بنا

الموز..5تغييرات مدهشة تحدث لجسمك عند تناوله يوميا

الموز..5تغييرات مدهشة تحدث لجسمك عند تناوله يوميا

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

نقدم لكم اليوم مقالا عن فائدة تناول فاكهة الموز بشكل يومى وفائدة ذلك على جسمك.

ونتمنى أن ينول الموضوع اعجابكم

الموز10/26/2020

9:17:36 مساءً

 

 

فوائد الموز على جسمك وصحته

له فوائد عديدة يعود أثرها على جسمك. ويساعد على الإحساس بالحيوية والنشاط على مدار اليوم. المداومة على استمرار تناوله بشكل يومى يساعد جسمك فى حرق الدهون يعمل على تقليل نسبة الكوليسترول فى الدم

 

هل تعلم أن تناولك الموز يوميا يُحدث لك عددًا من التغييرات المدهشة في جسمك؟ نعم هذا صحيح؛ هذه الفاكهة  الرائعة قوية جدًا

وقى متناولنا جميعا.

ياتري ماهو سرطان الدم

يحتوي الموز على عدد من العناصر الغذائية التي تفيد جسمك وتمنع حدوث العديد من المشاكل الصحية الخطيرة له.

إذا كنت تريد معرفة الكثير عن فوائد تناول الموز بشكل يومى ،

فإننا نناقش هنا التغييرات التي قد تحدث لجسمك بعد أن تبدأ في تناول الموز.

هيا بنا نلقي نظرة سويا  للتعرف علي هذه التغييرات والفوائد المدهشة لهذه الفاكهة الرائعه.

1-هل سيبدأ فى حرق المزيد من الدهون بشكل أسرع؟! :-

الإجابة حتما ستكون بنعم..

لأن التناول اليومي له يعطيك احساسا بالشبع لفترة اطول ويقلل من الرغبة في تناول أي شيء اخر ربما يضر بجسمك عند تناوله ،

فالموزلا يكتفى بحرق دهون جسمك فقط بشكل سريع ، لكنه يعمل على الاحتفاظ بنسبتها فى جسمك عند مستوى ثابت.

يجب أن يكون لك خطة غذائية لتناوله بشكل منظم وايجابى ،

لذلك يجب أن تبدأ في تناوله على الفور. كل جسم له كمية مثالية تختلف عن الاخر.

لذلك اطلب من اخصائى التغذية أن يحدد لك الكمية المثالية التى تناسب نوع جسمك.

الموز

 

2-ستبقى نشيطًا عند تناوله:-

 

فاكهة الموز غنية بمادة الجلوكوز وقد ثبت أنه يعمل على  الحفاظ نسبة السكر في الدم واستقراره ، فهو بشكل كبير يعتبرمعززًا للطاقة.

حفاظك على تناوله بشكل مستمر قد يشحن جسمك بسرعة ويجعلك نشيطًا طول اليوم. وبالتالي ، فمن الأفضل للجميع تناولها بكميات صحية 

ودائمة بشكل يومى.

3-تناول الموز يخلصك من الكوليسترول السيئ:-

تناول هذه الفاكهة بشكل يومي قد يقلل أيضًا من نسبة الكوليسترول السيئ في جسمك ويبعدك عن العديد من المشكلات الصحية.

ويبقيك راضيًا دون أن يكون هناك تأثير على صحتك العامة.

4-تناول الموز يساعد على الهضم بشكل افضل:-

التناول اليومي له يفيد أيضًا جهازك الهضمي. ويساعد جسمك على هضم  أسهل وأسرع من ذي قبل.

ييقلل من حدوث حالات الإمساك عند بعض الأشخاص لأنه يعمل على تنظيم عملية الإخراج .

5-يكون الموز حائط صد ضد العديد من الأمراض :-

يعتبرهو مصدر قوة لعدد من العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم لمحاربة عدد من الأمراض.

وبالتالي ، يجب عليك أن تضعه فى خطتك الغذائية للبقاء بصحة جيدة.

هذه هى بعض التغييرات المدهشة التي قد تحدث لجسمك بعد أن تبدأ في تناوله بشكل يومي.

كل الأسباب المذكورة أعلاه كافية لجعل أي شخص يكون مهتما وشغوفا لتناول هذه الفاكهة.

إذن ، هل بدأت في تناول الموز أم لا؟ لا ولكن لماذا؟

هل تريد أن تعرف كم عدد الموز المطلوب منك تناوله في اليوم ،والذي يكون حسب نوع جسمك وحالتك الصحية؟

اذن عليك أن تستشير أخصائي التغذية. سوف يخبرك بالتقدير الفعلي المطلوب ,

أو الفواكه الأخرى التي يجب عليك أن تدرجها فى نظامك الغذائي.

وفى الختام نرجو أن نكون قد قدمنا معلومة مفيدة لكم اليوم. ونرجو منكم تقديم اقتراحاتكم ومشاركتنا ارآءكم فى التعليقات أسفل المقالة.

لا تكن سلبيا وتقرأ وترحل .كن ايجابيا وأعطنا رأيك لتعم المنفعه وتقديم الأفضل دائما .

مع تحيات فريق مجلة ايجى فيو

اقرأ أيضاالرجيم الصحى وافضل خطواته وفوائده

الكوليسترولالموزتناولفوائد

شارك بتعليقك إلغاء الرد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

أحدث المقالات

  • منتخب الارجنتين يتوج بكأس العالم 2022 فى نهائي تاريخي 18 ديسمبر، 2022
  • ليونيل ميسي يحصل على جايزة افضل لاعب في مونديال قطر 2022 18 ديسمبر، 2022
  • عاجل.. رابط نتيجة الثانوية العامة 2022 برقم الجلوس 6 أغسطس، 2022
  • مواعيد عودة الدوريات الأوروبية الكبرى موسم 2022/2023 30 يونيو، 2022
  • افضل سيارات مستعمله تركبها فى عام 2021 11 سبتمبر، 2021

الأكثر قراءة

  • | تطبيق Duplex TV الافضل بلا منازع فى 2020..
    تطبيق Duplex TV الافضل بلا منازع فى 2020..
    8 أكتوبر، 2020
  • سيت شعبي
    سيت شعبي مصري 2019 – سيت عبسلام
    17 يونيو، 2020
  • مهارة الاتصال في خدمة الفرد
    مهارة الاتصال في خدمة الفرد
    26 سبتمبر، 2020
  • تحميل قالب سيو بلس مجانا | افضل قالب بلوجر 2019
    تحميل قالب سيو بلس مجانا | افضل قالب بلوجر 2019
    4 مارس، 2020
  • التسويق عبر الإنترنت
    التسويق عبر الإنترنت: افضل الأفكار والنصائح لاستخدام مثالى
    24 نوفمبر، 2020
  • تطبيقات
    تطبيقات.. مشاهدة القنوات فى مكان واحد الآن 2020
    14 نوفمبر، 2020
  • علم نفس
    علم نفس المراهقة
    16 سبتمبر، 2020
  • نظام الريجيم لإنقاص الوزن
    نظام الريجيم لإنقاص الوزن
    14 أكتوبر، 2020

تابعنا

  • Twitter
  • Facebook
  • Instagram
  • YouTube
  • YouTube
  • Behance
  • Dribbble
  • Flickr
  • Skype
  • SoundCloud
  • Telegram Broadcast

تصنيفات

  • Coronavirus (9)
  • Seo (5)
  • ابطال وشهداء (4)
  • اخبار (25)
  • الربح من الانترنت (3)
  • العاب (16)
  • تاريخ (3)
  • تجارة الكترونية (21)
  • ترددات (3)
  • تطبيقات (32)
  • تعليمى (16)
  • تغذية (23)
  • تقنية (61)
  • رياضة (24)
  • سيارات (2)
  • شورحات (10)
  • صحة طفلك (3)
  • صحه ورشاقه (31)
  • علم نفس واجتماع (6)
  • فن (4)
  • منوعات (10)
  • مواقع (11)

عروض راس السنة على اشتراكات ال IPTV

iptv advertisement

أحدث المقالات

  • منتخب الارجنتين يتوج بكأس العالم 2022 فى نهائي تاريخي
  • ليونيل ميسي يحصل على جايزة افضل لاعب في مونديال قطر 2022
  • عاجل.. رابط نتيجة الثانوية العامة 2022 برقم الجلوس
  • مواعيد عودة الدوريات الأوروبية الكبرى موسم 2022/2023
  • افضل سيارات مستعمله تركبها فى عام 2021

أشهر المقالات

  • سيت شعبي
    سيت شعبي مصري 2019 – سيت عبسلام
    17 يونيو، 2020
  • مهارة الاتصال في خدمة الفرد
    مهارة الاتصال في خدمة الفرد
    26 سبتمبر، 2020
  • تحميل قالب سيو بلس مجانا | افضل قالب بلوجر 2019
    تحميل قالب سيو بلس مجانا | افضل قالب بلوجر 2019
    4 مارس، 2020

تابعنا

  • Twitter
  • Facebook
  • Instagram
  • YouTube
  • YouTube
  • Behance
  • Dribbble
  • Flickr
  • Skype
  • SoundCloud
  • Telegram Broadcast

نبذة عنا

مجلة ايجي فيو: عالم من المحتوى الغني لعشاق الجديد والمميز،وكل مايخص الصحة والرشاقة وعالم التقنية وغيرها من المعلومات المتنوعة .
© 2023 ايجي فيو | بتقنية قالب مهارتي